L-ați prins pe soțul vostru uitându-se la pornografie sau ați văzut site-uri pornografice în istoricul browser-ului? Ca soție, înțeleg că acest fapt vă poate înfuria, răni, vă poate face să vă simțiți trădate sau descurajate, precum și alte posibile emoții puternice.
După ce vă luați o pauză și vă liniștiți (pentru a nu reacționa la nervi, ceea ce nu ar aduce niciodată rezultate pozitive), luați în considerare următoarele sugestii de mai jos. V-ar putea fi de folos atât vouă, cât și soțului vostru care se uită la pornografie. Fiecare situație este diferită, dar în orice circumstanțe există moduri benefice de a acționa, precum și moduri nu atât de favorabile. Scopul acestui articol este de a vă ajuta să vă gândiți la soluții care într-adevăr să stimuleze vindecarea voastră, mai degrabă decât să aruncați doar vina pe el sau să îi spuneți cât de nemernic este (fapt ce ar putea fi adevărat). Iată patru posibilități pe care să le luați în considerare în cazul în care soțul vostru se uită la pornografie:
-
Adresați-i întrebări.
În primul rând, vorbiți cu el. Se poate să îi fie prea rușine să recunoască faptele în fața voastră, dar pentru a ajunge la miezul problemei, el trebuie să identifice care sunt motivele principale din cauza cărora recurge la pornografie. Cel mai probabil, aceasta nu are de-a face cu voi, deci încercați să nu luați lucrurile la modul personal.
Descoperiți dacă el percepe pornografia ca o problemă și dacă își dorește să se schimbe. Sau crede că pornografia e în regulă și nu o percepe drept o problemă? Dacă acesta e cazul, întrebați-l cum crede că vă simțiți voi? Încercați să împărtășiți și să îi explicați calm sentimentele voastre și perspectiva voastră. Astfel el să înțeleagă că chiar dacă pornografia nu reprezintă o problemă pentru el, totuși este pentru voi, astfel ar trebui să devină o problemă și pentru el. Întrebați-l ce părere are în legătură cu consecințele pe care pornografia le-ar putea avea asupra căsniciei voastre.
Mulți băieți își doresc să nu fie dependenți de pornografie, dar nu știu cum să iasă din acest cerc vicios, rușinos și care îi face să se simtă mai apoi și vinovați. Rușinea îi poate determina să nu vorbească despre aceasta cu nimeni, ei rămânând astfel în acest cerc vicios. Punând întrebări, fără a judeca, probabil sunteți singura persoană cu care s-ar deschide, ceea ce poate constitui primul pas în procesul de vindecare.
Citește și: 5 moduri prin care să-ți îmbunătățești loialitatea în familie
-
Nu îl condamnați, aveți compasiune.
Amintiți-vă că și voi aveți probleme sau slăbiciuni. Gândiți-vă la modul în care v-ar plăcea ca el să se comporte cu voi după ce ați greșit cu ceva sau când încercați să vă învingeți o slăbiciune. Ați vrea ca el să fie dur, critic și furios pe voi? Sau ați vrea să aibă compasiune și să vă ajute să treceți peste problemă? El are nevoie de voi ca partenere și va avea cel mai probabil numai de câștigat din sprijinul oferit de voi. Pentru mulți bărbați vizionarea pornografiei nu este ceva ce ei își doresc. Încercați să nu îi faceți să se simtă mai prost decât probabil se simt deja.
-
Întrebați-l care crede el că ar fi cauza și încurajați-l să dezvolte un plan pragmatic cu pași concreți.
Lăsați-l pe soțul vostru să își conducă propriul plan și să vină cu ideile ce el le consideră de ajutor. Astfel el se simte responsabil pentru el însuși, și nu se simte controlat (chiar dacă nu ar fi intenția voastră) sau alintat. Fiți ascultătoare și empatică pe cât puteți. Întrebările, nu afirmațiile, reprezintă abordarea cea mai bună. Puneți întrebări pentru a consolida încrederea.
Citește și: Cum să îți controlezi emoțiile?
-
Deveniți o parte din soluție.
Prin punerea în practică a lucrurilor deja menționate, veți da dovadă că sunteți un aliat al lui, nu un dușman de care ar vrea să își ascundă slăbiciunile. Societatea pune îndeajuns de multă presiune pe bărbați să fie tari și să nu își arate niciodată slăbiciunile. Arătați-i că este în regulă dacă este vulnerabil cu voi; aceasta înseamnă relație autentică și prietenie. Poate acesta este momentul potrivit pentru a-i împărtăși chiar și luptele voastre. Acest fapt îi va demonstra că sunteți egali, că el nu este mai prejos și mai mult, va arăta că nu îl judecați. Întrebați-l cum îl puteți ajuta. Nu încercați să îl controlați și spuneți-i că aveți încredere că va reuși să depășească această problemă și că va fi capabil să ofere ajutorul și altor bărbați ce se confruntă cu ea.
Ce credeți că ar fi de cel mai mare ajutor soțiilor ale căror bărbați se uită la pornografie?
