Când copiii noștri erau mici am fost cu cortul. Unul dintre cele mai enervante momente era atunci când un țânțar reușea să intre în cort. Unul dintre acele lucruri mici care pot cauza probleme foarte mari… Și la fel de adevărat este în căsătorie: Adeseori neînțelegerile mici se transformă în probleme mari. Mici probleme pot deveni sursa unui mare conflict, în parte, din cauza modului nostru de a răspunde frustrărilor.
El și-a lăsat șosetele pe jos iară, pentru a miia oară, deși i-ai cerut de atâtea ori să le pună în coșul de rufe. Ea a uitat să-ți spună că mașina nu mai are benzină , deși i-ai cerut de atâtea ori să-ți amintească. Unul dintre copii a folosit un lucru de-al tău și nu l-a pus înapoi la locul lui.
Nu-i de mirare că ești încordat. Te simți ca și cum nimeni nu ascultă de tine și nimeni nu te respectă. E normal să oftezi și să spui:
De câte ori trebuie să….?
De ce tu întotdeauna…?
Nici odată nu….
De ce nu poți și tu….?
Mă faci să….
Acestea sunt 5 răspunsuri pline de frustrare care contribuie și mai mult la comportamentul enervant al celorlalți. Și asta pentru că :
Sunt critice!
Lovind pe cineva cu vorba când te deranjează nu rezolvă problema.
În primul rând, cele de mai sus nu sunt întrebări reale, sunt declarații deghizate care critică și învinuiesc persoana cealaltă – ceea ce duce la al doilea motiv pentru care nu functionează.
Citește și: Top 10 dificultăți în casnicie si cum se pot depăși
Sunt părintești!
Este tonul critic al unor astfel de plângeri. Aceasta abordare nu are cum să fie bună cu tinerii sau adolescenții, sau poate depinde de vârsta copilului tău… În loc să-i încurajezi să devină mai responsabili, s-ar putea să-i încurajezi să devină mai rebeli.
Sunt confruntaționale!
Tipul acesta de reacții caută mai mult ceartă, decat o soluție. Determină persoana cealaltă să se apere în loc să renunțe. Când suntem acuzați, instinctul nostru natural ne face să ne protejam sau să ripostam, nicidecum să înțelegem unde am greșit.
Judecăm!
Considerand nimic, modul în care au făcut ceva ce le-ai cerut, (sau ceva ce nu le-ai cerut) deja arăți că tu ai dreptate și modul tău de a soluționa problema este cel corect. Iar al lor este greșit. Dar, în realitate, vrei să fiți de acord în soluționarea problemei, sau ai vrea doar ca tu să ai dreptate?
Declarațiile absolute nu îți fac cazul mai puternic , ci mai slab!
Încearcă să renunți la aceste declarații frustrante! Asta nu înseamnă că trebuie să accepți tot ce te deranjează. Trebuie doar să găsești o modalitate de a discuta și rezolva lucrurile cu celalalt.
Citește și: Dacă eu am greșit?
Poți să încerci acești 4 pași:
- Începe cu mesaje care să conțină „eu” și „mie”. Explică cum ceea ce face te afectează. Spune-i că atunci când trebuie să-i pui tu rufele murdare în coș, te simți ca o servitoare și ca mama lui, nu ca soția și prietena lui.
- Încearcă să înțelegi lucrurile din punctul lui de vedere. Cere-i să-ți explice modul lui de a gândi când vede că rezervorul mașinii e aproape gol.
- Înmoaie-le inima soțului sau copilului cu complimente și aprecieri. Astfel când aveți o neînțelegere e mai ușor să accepte plângerile tale.
- Sugerează soluții sau compromisuri. Poate aceasta este zona în care ar trebui să-ți ajustezi așteptările, nu ține neapărat ca totul să fie așa cum vrei tu. Poate puteți găsi o cale de mijloc în rezolvarea problemei. Sau, poate puteți face cu rândul: o dată cum vrei tu, o dat cum vreau eu.
